Raus aus dem Einschlafkampf
10 bindungsstarke Strategien für entspannte Abende mit hochsensiblen und gefühlsstarken Kindern
Abend für Abend Kämpfe ums Einschlafen?
Du bist müde, erschöpft und dein Kind ist noch aufgedreht – trotz aller Rituale und Tipps. Niemand trägt Schuld an diesem Einschlafchaos, und dein Kind manipuliert dich nicht. Hochsensible und gefühlsstarke Kinder brauchen einfach mehr Zeit und sanfte Unterstützung, um zur Ruhe zu kommen.
Mit meinem E-Book »Schlafen ohne Drama« bekommst du 10 bewährte bindungsorientierte Strategien die das Einschlafen erleichtern, die den Druck rausnehmen und eure Abende endlich entspannter machen. Du lernst konkrete Methoden, wie du dein Kind sanft beim Einschlafen begleitest, das Nervensystem beruhigst und eine entspannte Abendroutine etablierst – für mehr Ruhe, Gelassenheit und erholsame Nächte.
Hol dir dein E-Book für 0€ und starte heute mit mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung in euren Abend.
Raus aus dem Einschlafkampf
10 bindungsstarke Strategien für entspannte Abende mit hochsensiblen und gefühlsstarken Kindern
Abend für Abend Kämpfe ums Einschlafen?
Du bist müde, erschöpft und dein Kind ist noch aufgedreht – trotz aller Rituale und Tipps. Niemand trägt Schuld an diesem Einschlafchaos, und dein Kind manipuliert dich nicht. Hochsensible und gefühlsstarke Kinder brauchen einfach mehr Zeit und sanfte Unterstützung, um zur Ruhe zu kommen.
Mit meinem E-Book »Schlafen ohne Drama« bekommst du 10 bewährte Strategien für hochsensible und gefühlsstarke Kinder, die Druck rausnehmen, das Einschlafen Schritt für Schritt erleichtern und eure Abende endlich entspannter machen. Du lernst konkrete Methoden, wie du dein Kind sanft beim Einschlafen begleitest, das Nervensystem beruhigst und eine entspannte Abendroutine etablierst – für mehr Ruhe, Gelassenheit und erholsame Nächte.
Hol dir dein E-Book für 0€ und starte heute mit mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung in euren Abend.
Mein Weg zu Slow Family
Während meiner Arbeit im Waldkindergarten habe ich erlebt, wie wenig materielle Dinge Kinder brauchen, um sicher und ganzheitlich aufzuwachsen. Dieser natürliche, entschleunigte Alltag war ein wohltuender Gegenpol zu unserer schnelllebigen Überflussgesellschaft. Genau dort wurde mir bewusst, wie gut es Kindern tut, wenn wir Druck herausnehmen und ihnen erlauben, im eigenen Tempo zu wachsen und einfach sie selbst zu sein.
Seit ich selbst Mama von zwei Kindern bin, scheint bei uns vieles »sensibler« und »intensiver« abzulaufen. Das hat mich dazu gebracht, mich tiefer mit Themen wie Slow Living mit Kindern – einem bewussteren Leben im eigenen Rhythmus und in einem reizärmeren Umfeld –, Neurodivergenz und einer bindungs- und ressourcenorientierten Erziehung auseinanderzusetzen.
Dieser Weg hat mich schließlich zu meiner zertifizierten Ausbildung als bindungsorientierte Elternberaterin (ZfU, 2025) geführt. Heute unterstütze ich durch meine Angebote Eltern dabei, ihr Kind in seiner individuellen Persönlichkeit zu sehen und zu stärken – statt es zu verbiegen, nur weil »man das schon immer so gemacht hat«.
Mir geht es darum, Abstand von perfekten Erziehungsidealen zu schaffen und Eltern zu helfen, ihren eigenen, authentischen Weg zu finden. Kinder brauchen keine perfekten Eltern. Sie brauchen echte.
Beginne mit kostenloser Inspiration
Für einen leichten Einstieg bekommst du von mir regelmäßig kostenfreie Inhalte, die dir Orientierung geben und deinen Familienalltag bereichern.
Ob Videos, Blogbeiträge oder mein Newsletter – du findest dort praktische Impulse, Denkanstöße und alltagstaugliche Ideen rund um Slow Living, eine bindungsorientierte Erziehungshaltung und ein bewussteres, entspannteres Familienleben.
Alles ohne pädagogischen Zeigefinger oder Optimierungswahn. Nimm dir stattdessen mit, was zu dir und deiner Familie – und lass alles andere hier. Trau dich, neue Wege auszuprobieren und zwischendurch die Richtung zu ändern, wenn du merkst, dass es doch nicht passt. Unser Leben ist nicht starr, sondern dynamisch – und wir dürfen uns erlauben flexibel zu bleiben, unsere Meinung zu ändern und jeder Zeit neue Wege einzuschlagen.
Meine Angebote
für mehr Gelassenheit in deinem selbstbestimmten Familienleben
Starthilfe EINFACH LEBEN: Dein Reflexions-Workbook für mehr Klarheit & Verbundenheit
Spürst du, dass dein Alltag voll ist, aber dir innerlich die Orientierung fehlt? Dieses Reflexions-Workbook ist dein Leitfaden, der Ruhe in den Außenlärm bringt und dir zeigt, was für dich wirklich zählt.
Für alle, die sich im Trubel verlieren, sich nach mehr Leichtigkeit sehnen oder eine sanfte Starthilfe brauchen, um Veränderung endlich anzugehen. »Starthilfe EINFACH LEBEN« gibt dir eine einfache, wohltuend klare Struktur an die Hand, um wieder bei dir anzukommen – Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.
Grow With Less Online-Kurse
Bald findest du hier meine neuen Onlinekurse, die dir helfen, mehr Ruhe, Verbindung und Klarheit in euren Familienalltag zu bringen. Ob hochsensible und gefühlsstarke Kinder, Slow Family oder bindungsorientierte Übergänge – hier entsteht Raum für Wissen, Tiefe und nachhaltige Veränderung.
Hol dir hier einen Vorgeschmack auf die kommenden Kurse und trage dich direkt in die passenden Wartelisten ein, damit du keine Neuigkeiten oder Wartelisten-Vorteile verpasst.
Ich freue mich auf dich! 🙂
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Spürst du, dass dein Alltag voll ist, aber dir innerlich die Orientierung fehlt? Dieses Reflexions-Workbook ist dein Leitfaden, der Ruhe in den Außenlärm bringt und dir zeigt, was für dich wirklich zählt.
Für alle, die sich im Trubel verlieren, sich nach mehr Leichtigkeit sehnen oder eine sanfte Starthilfe brauchen, um Veränderung endlich anzugehen. »Starthilfe EINFACH LEBEN« gibt dir eine einfache, wohltuend klare Struktur an die Hand, um wieder bei dir anzukommen – Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.
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