Mehr Klarheit, weniger Reizüberflutung: Bedürfnisse erkennen statt kompensieren In einer Welt voller Möglichkeiten, Reize und Angebote fällt es uns schwer, innezuhalten und wahrzunehmen, was wir gerade brauchen. Statt uns bewusst Zeit zu nehmen, lassen wir uns an...
Bin ich eine gute Mutter? Bin ich ein guter Vater? Diese Frage hast du dir bestimmt schon einmal gestellt. Vielleicht, weil du lauter geworden bist, obwohl du es eigentlich anders machen wolltest. Oder weil dein Kind dich an deine Grenzen bringt, du alles gibst – und...
Die Funktion von Angst: Schutz und Hemmung Angst ist ein grundlegendes Gefühl, das uns alle begleitet – wie ein ungebetener Gast, der uns manchmal warnt oder sogar ohnmächtig fühlen lässt. Zum Beispiel die Angst vor einer wichtigen Präsentation: Sie lässt uns wachsam...
Ein starkes Anfangsfeuer, das schnell erlischt Wir alle kennen diese Momente, in denen wir voller Energie und Enthusiasmus ein neues Projekt beginnen, uns neue Ziele setzen oder uns fest vornehmen unsere Gewohnheiten zu ändern - für uns, für unseren Fußabdruck, für...
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