Über mich – Nicole Lohmann
Sozialpädagogin für mehr Leichtigkeit im Familienleben
Hey, ich bin Nicole Lohmann – Mama von zwei wundervollen Kindern, staatlich anerkannte Erzieherin und Sozialarbeiterin/Sozialpädagogin B.A. Mit meiner Erfahrung und Leidenschaft helfe ich dir, als Elternteil, dein Familienleben selbstbestimmt und nach deinen Werten zu gestalten – mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Selbstbewusstsein.
In unserer schnelllebigen Welt, in der Überfluss und ständige Reize uns permanent konfrontieren, verlieren wir leicht den Blick für das, was wirklich wichtig ist. Der Stress, sich ständig zu vergleichen, die Flut an Erziehungsratgebern und die vielen Stimmen in den sozialen Medien setzen uns zusätzlich unter Druck. Genau hier möchte ich dir zur Seite stehen: Mit meiner bindungsorientierten Elternberatung und meinem Fokus auf Slow Living mit Kindern zeige ich dir, wie du unnötigen Ballast abwerfen und deinen Alltag bewusster und entschleunigter gestalten kannst.
Dabei geht es nicht um fertige Lösungen. Vielmehr begleite ich dich dabei, deinen eigenen Weg zu finden, der zu dir und deiner Familie passt. Hinzu gebe ich dir in meiner Elternberatung konkrete und direkt umsetzbare Handlungsstrategien an die Hand. Mein Ziel ist es, dir mehr Selbstvertrauen und Klarheit als Elternteil zu geben, damit du dein Familienleben selbstbestimmt nach deinen Vorstellungen leben kannst – unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen oder dem ständigen Vergleich mit anderen.
In meine Arbeit fließen meine vielfältigen Erfahrungen als Erzieherin, pädagogische Beraterin und stellvertretende Leitung eines Waldkindergartens ein. Zudem erweitere ich mein Wissen aktuell durch eine Weiterbildung zur zertifizierten bindungsorientierten Elternberaterin bei Dr. Martina Stotz, die ich voraussichtlich im Sommer 2025 abschließen werde. Eine genauso wichtige Rolle spielt für mich meine jahrelange Auseinandersetzung mit Slow Living, Minimalismus und einem achtsamen Familienleben. Diese Themen haben mir geholfen, bewusster zu leben und meinen Alltag mit der Familie klarer zu gestalten – und genau das möchte ich dir auch zeigen.
Mit Grow With Less Gründe ich eine Plattform,
die Eltern darin bestärkt gemeinsam mit ihren Kindern zu wachsen.
Kinder brauchen nicht viel. Sie brauchen unsere Liebe,
unseren verlässlichen Rückhalt
und unsere Zeit, statt massenhaft Zeug.
Meine Werte – Das macht mich aus
Authentizität
Ich befinde mich selbst noch auf meiner Reise und lade dich ein, diesen Weg transparent mit mir zu gehen – ohne perfekte Fassaden oder unrealistische Ideale.
Mein Ziel ist es, dir echte, praxisnahe Impulse zu geben, die dich dabei unterstützen, ein selbstbestimmtes Familienleben nach deinen Werten zu gestalten.
Empathie
In meinen Augen ist Einfühlungsvermögen der Schlüssel zu einem respektvollen Miteinander.
Ich lege großen Wert darauf, deine Anliegen, Gedanken und Erfahrungen zu verstehen, um einen echten Austausch zu schaffen. Gemeinsam können wir wachsen und Lösungen finden, die zu deinem individuellen Weg passen.
Leichtigkeit
Weniger ist oft tatsächlich mehr. Auf mich wirkt die bewusste Reduzierung von Ballast auf verschiedenen Ebenen im Leben unglaublich befreiend.
Weil unsere Kapazitäten begrenzt sind, hat Leichtigkeit für mich einen ganz besonderen Stellenwert im Leben.
Leidenschaft
Meine Leidenschaft gilt der Kindheitspädagogik und Naturpädagogik. Ich verbinde Beratung, Alltagsorganisation und kreative Angebote mit Themen wie Slow Living und einer Prise Minimalismus. Das Ergebnis findest du auf meiner Seite – eine inspirierende und ganzheitliche Herangehensweise an die Entwicklung von Kindern und Familien.
Nachhaltigkeit
In kleinen oder großen Schritten können wir alle dazu beitragen, unser Zuhause, unseren Planeten, zu schützen. Ein achtsamer Umgang mit unseren Ressourcen und das Weitergeben dieses Bewusstseins an unsere Kinder ist dabei entscheidend.
Außerdem möchte ich Inhalte schaffen, die dir einen qualitativen und somit nachhaltigen Mehrwert bieten.
Meine persönliche Geschichte
Lerne mich kennen
Mein Weg begann 2012 mit einem sechsmonatigen Praktikum in einem Waldkindergarten. Dort erlebte ich, wie Kinder in ihrer natürlichen Umgebung aufblühen. Ohne ablenkendes Spielzeug, nur mit dem, was sie in der Natur fanden, entwickelten sie ihre Fantasie und schufen ihre eigenen kleinen Welten. Diese Einfachheit hat mich geerdet und tief beeindruckt – was für ein wohltuender Kontrast in einer so materialistisch geprägten Welt.
Diese Erfahrung hat in mir den Wunsch geweckt, noch tiefer in die kindliche Entwicklung einzutauchen. Also habe ich die Ausbildung zur staatlich anerkannten Erzieherin gemacht und im Anschluss Soziale Arbeit und Sozialpädagogik (B.A.) studiert. Mein Praxissemester absolvierte ich im Kita-Management eines Unternehmens das externe Mitarbeiterberatung (EAP) anbietet, wodurch ich wertvolle Einblicke in die Abläufe und Organisation sozialer Einrichtungen bekommen habe. Dort arbeitete ich nach meinem Studium als pädagogische Beraterin bis ich die Chance bekam die stellvertretende Leitung eines Waldkindergartens zu übernehmen. Nach meiner Elternzeit war ich nochmal zwei Jahre als Sozialpädagogin in einer Kita tätig, sodass ich viele typische Elternthemen in meiner Doppelrolle als Mama und pädagogische Fachkraft hautnah miterlebte. Inzwischen arbeite ich als Fachberaterin in einer Lotsenfunktion für Eltern im Jugendamt.
Während meiner Elternzeit, die stark von der Pandemie (Isolation) geprägt war und weil wir im Freundeskreis die ersten mit Kind waren, fehlte mir der Austausch zu anderen Eltern, was ich unbeabsichtigt versuchte durch Social Media zu kompensieren. Ich geriet in eine Art Social-Media-Blase an unrealistischen Erwartungen. Diese ständige Konfrontation mit den Vergleichen verunsicherte mich, trotz meiner beruflichen Erfahrung, zunehmend als Mama.
Doch Social Media ist nicht per se schlecht: Durch YouTube entdeckte ich auch Themen, wie Slow Living und Minimalismus, was meinen Blick auf unser Familienleben nachhaltig veränderte. Ich lernte, meinen Fokus auf das Wesentliche zu richten: mehr wertvolle gemeinsame Zeit, Wertschätzung für die kleinen Dinge und die Reduzierung von unnötigem Ballast.
Mit Grow With Less möchte ich diese Erkenntnisse mit dir teilen. Ich weiß, wie herausfordernd es ist, den eigenen Weg zwischen Erwartungen und gut gemeinten Ratschlägen zu finden. Darum unterstütze ich dich dabei, ein entspanntes und achtsames Familienleben zu gestalten, das zu deinen Werten passt. Denn Eltern, die sich wohl und bestärkt fühlen, legen den Grundstein für ein glückliches, starkes Familienleben – und ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
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Mein Werdegang
Die Fakten auf einem Blick
- Staatlich anerkannte Ausbildung zur Erzieherin
am Erzbischöflichen Berufskolleg Köln - Studium Soziale Arbeit/Sozialpädagogik B.A.
an der Katholischen Hochschule NRW, Standort Köln - Pädagogische Beraterin in einem Unternehmen für Mitarbeiterunterstützung zur besseren Vereinbarkeit von Familie und Beruf
- Stellvertretende Leitung eines Waldkindergartens
- Mama von zwei wundervollen Kindern
- Sozialpädagogin in einer KiTa
- Fachberaterin im Jugendamt (kinderstark NRW)
- YouTube Kanal: @GrowWithLess und Blog
- zertifizierte Bindungsorientierte Elternberaterin i.A. nach Dr. Martina Stotz