Das schleichende Zumisten
Es bedeutet tatsächlich Arbeit und Aufwand dich von deinen nicht benötigten Dingen zu trennen, dich zu der Entscheidung durchzuringen, was du brauchst und was du nicht brauchst, die überflüssigen Dinge zu verkaufen, zu spenden oder auch den Trennungsschmerz manche Dinge wegzuwerfen. Zumal der ganze Prozess auch viel Zeit in Anspruch nimmt. Hast du es geschafft, fühlst du dich zunächst befreiter und beflügelt vom Erfolgserlebnis.
Aber was passiert danach?
Es ist ganz normal, dass wir schnell wieder in alte Gewohnheiten zurückfallen. Christof Herrmann nennt es in seinem Buch „Das Minimalismusprojekt“ das schleichende Zumisten. Wir kaufen Dinge, bekommen Geschenke oder nehmen kostenlose Goodies mit nach Hause. Besonders in Familien, in denen mehrere Personen leben, sammelt sich schnell wieder neuer Kram an, und so kommt es, dass wir immer wieder ausmisten müssen.
Daher nenne ich dir hier sieben Tipps aus Christof Herrmanns Buch, um dem schleichenden Zumisten entgegenzuwirken.
Tipp #1: Nutze eine Einkaufsliste
Halte dich an eine Einkaufsliste, um verführerischen Angeboten keine Chance zu geben durch Spontankäufe mitgenommen zu werden. So vermeidest du, dass unnötige Dinge, die zu Hause meist ihren Reiz verlieren, überhaupt erst gekauft werden.
Ich schreibe seit bald zwei Jahren auch für neue Anschaffungen und Wünsche über den üblichen Wocheneinkauf hinaus eine „Wunschliste“. Dort lasse ich sie zumindest einige Tage drauf stehen, um zu überprüfen, ob ich die gewünschten Anschaffungen wirklich brauche oder mein Verlangen danach wieder verfliegt. Somit vermeide ich vorschnelle Spontankäufe.
Tipp #2: Berechne, wie lange du für die Sache arbeiten musst
Dieser Tipp ist besonders effektiv. Überlege, wie lange du für einen Gegenstand arbeiten müsstest. Ist der Aufwand die Lebenszeit wert, die du dafür aufwendest? Herrmann drückt es so aus:
»Anstatt viel zu arbeiten, um viel zu konsumieren und zu träumen, kann man auch weniger arbeiten und weniger konsumieren, um Träume zu verwirklichen.«
Tipp #3: Lass dir wenig Möglichkeiten zum Bezahlen
Fällt es dir schwer verführerische Angebote liegen zu lassen, mache es dir auf andere Weise schwerer: Nimm nur wenig Bargeld mit und lass deine Bankkarte zu Hause. So überlegst du genau, wofür du dein begrenztes Geld ausgibst und kannst bewusst beobachten, wie du reagierst, wenn du etwas nicht sofort mitnehmen kannst. Was löst es in der aus? Frust? Erleichterung? Gleichgültigkeit? Falls dir das Teil nicht mehr aus dem Kopf gehen sollte, hast du letztendlich immer noch die Möglichkeit es nachzukaufen.
Tipp #4: Stelle dir vor jedem Kauf Fragen
Frage dich, ob du dieses Teil oder ein ähnliches, das seinen Zweck erfüllt, bereits besitzt oder dir leihen kannst. Brauchst du es wirklich selbst? Hast du vielleicht schon etwas ähnliches, das kaputt ist und sich reparieren lässt? Würde der Kauf mein Leben bereichern oder belasten?
Tipp #5: Kommt ein neues Teil rein, geht ein altes
Ein beliebter Minimalismus-Tipp: Für jedes neue Teil, das ins Haus kommt, sollte ein altes gehen. So bleibt die Menge der Dinge im Haushalt konstant. Auch wenn dies in Familien nicht immer praktisch umsetzbar ist, hilft dieser Ansatzpunkt, bewusster einzukaufen und mit einem anderen Blick den Haushalt regelmäßig zu durchforsten. Was hat seinen Zweck bereits erfüllt und wird nicht mehr gebraucht?
Tipp #6: Trenne dich von Stauraum
Freier Stauraum lädt dazu ein, wieder Dinge anzusammeln. Er lädt dazu ein, Dinge abzulegen, die dort teils Tage, Wochen oder noch länger ungeachtet verweilen. Trenne dich nach dem Ausmisten von überflüssigen Regalen, Schränken und Tischen. Weniger Stauraum bedeutet weniger Platz für unnötigen Kram und mehr freie Flächen, was befreiend wirkt.
Tipp #7: Vermeide Werbung
Hermann schreibt, dass Studien zufolge täglich 5000 bis 13000 ungefilterte Werbebotschaften auf dich einprasseln. Im Briefkasten, Fernsehen, Internet oder auf jeglichen Werbeplakaten an der Bushaltestelle. Konsumierst du etwas, bist du etwas. Bist du dir dessen Beeinflussung bewusst, kannst du ihr leichter widerstehen.
Fazit
Im Fazit lässt sich zusammenfassen, dass das Vermeiden von Rückfällen nach dem Ausmisten vor allem auf Bewusstheit und Achtsamkeit im Umgang mit neuen Anschaffungen beruht.
Christof Herrmanns sieben Tipps aus seinem Buch „Das Minimalismusprojekt“ bieten praktische und gut umsetzbare Strategien, um Rückfälle nach dem großen Ausmisten zu vermeiden. Indem du dich konsequent an eine Einkaufsliste hält, die Arbeitszeit für Anschaffungen berechnest und unnötigen Stauraum abbaut, kannst du verhindern, dass sich erneut überflüssige Dinge ansammeln.
Wichtig ist auch, die eigene Konsumgewohnheiten kritisch zu hinterfragen und Werbung bewusst zu meiden.
Das Prinzip, für jedes neue Teil ein altes zu entfernen, hilft, die Anzahl der Besitztümer konstant zu halten – würde ich aber eher als optionale Orientierungshilfe sehen. Letztlich geht es darum, achtsamer mit Ressourcen umzugehen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Diese Ansätze fördern nicht nur ein aufgeräumtes Zuhause, sondern tragen auch zu einem bewussteren und zufriedeneren Leben bei.
Ich hoffe, diese Tipps inspirieren und motivieren dich, ein bewusstes und nachhaltiges Konsumverhalten in deinem Alltag zu führen.
Wenn du dich für einen minimalistischen und nachhaltigen Lebensstil interessierst, kann ich dir übrigens wärmstens den Blog von Christof Herrmann ans Herz legen: https://www.einfachbewusst.de/
Dort teilt er jede Menge Erfahrungen und Tipps rund um Minimalismus, Nachhaltigkeit aber auch vegane Ernährung oder seine Leidenschaft des Wanderns.
Affiliate-Link
📖 Buch-Tipp:
➤ : https://amzn.to/3XWWjj4 *
Ein mit * gekennzeichneter Link ist ein Affiliate-Link. Kaufst du ein Produkt über diesen Link, unterstützt du mich, indem ich eine kleine Provision für deine Bestellung erhalte. Für dich bleibt der Preis dabei gleich! Somit kannst du, ohne dass es für dich mit einem Mehraufwand oder Nachteil verbunden ist, kostenlos in meinem Tun unterstützen. Ich bin dir sehr dankbar!
Alle meine Empfehlungen findest du übersichtlich auf:
➤ https://www.growwithless.de/meine-empfehlungen
Ähnliche Beiträge
Video zur Vermeidung von Rückfällen nach dem Ausmisten
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen