About

Hey, ich bin Nicole Lohmann – Mama von zwei wundervollen Kindern, staatlich anerkannte Erzieherin und Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin B.A.

Ich helfe Eltern eine klare Ausgangsbasis zu schaffen, um ihr Familienleben selbstbestimmt nach ihren persönlichen Werten, mit mehr Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gestalten.

Wir leben in einer Gesellschaft des permanenten Überflusses und der ständigen Überreizung. Besser, größer, mehr scheint für viele der Maßstab von Selbstwert und Erfolg zu sein.

Nicht nur beruflich, sondern auch bei der Gestaltung des eigenen Familienlebens und der Kindererziehung werden wir durch Vergleiche, ungefragte Ratschläge von allen Seiten, Google, Social Media und das Angebot an zahlreichen Erziehungsratgebern unter Druck gesetzt und verunsichert.

Welche Folgen der permanente Leistungsdruck gesundheitlich haben kann, ist inzwischen allen bekannt.

Deswegen möchte ich damit aufräumen und die selbstbewusste und entspannte Erziehungshaltung von Eltern, vor allem von Kindern im Alter ab der Geburt bis zur Einschulung, stärken. Ich unterstütze Eltern dabei Ballast auf verschiedenen Ebenen ihres Lebens zu reduzieren, ihren Fokus bewusst auszurichten und ihren persönlichen Familienalltag selbstbestimmt nach ihren Werten und Vorstellungen zu gestalten.

Dabei möchte ich keine Lösungen für mögliche Probleme vorgeben, sondern Eltern dazu aktivieren und begleiten sich und ihren IST-Zustand im systemischen Zusammenspiel zu reflektieren und selber ihre passende Handlungsstrategie zu finden, um langfristig und autonom ihre persönlichen Wünsche und Ziele zu erreichen.

In meinen Beiträgen verbinde ich meine derzeitige berufliche Expertise als Sozialpädagogin innerhalb einer Kita sowie den Erfahrungen aus meiner Vergangenheit als pädagogische Beraterin und  stellvertretende Leitung eines Waldkindergartens mit meiner langjährigen Leidenschaft rund um die Themen Slow Living, Persönlichkeitsentwicklung und einer Prise Minimalismus und Nachhaltigkeit.

Meine Vision ist es einen vertrauten Raum für Eltern zur Information, Inspiration und zum Austausch mit Gleichgesinnten zu schaffen. Einen Raum, in dem sich Eltern in einer ähnlichen Lebensphase über Erfahrungen, Sorgen und Ängste austauschen und gegenseitig bestärken können, ohne an den Pranger gestellt zu werden. Einen Raum, in dem sich Eltern auch einfach mal die Last von der Seele reden können und Luft für Neues durch einen Perspektivwechsel erhalten. Lasst uns einander unterstützen und von unseren individuellen Erfahrungen und Sichtweisen profitieren, statt im Eltern-Wettbewerb zu versauern und uns gegenseitig unter Druck zu setzen.

Gleichzeitig möchte ich einen Raum schaffen, der Eltern die Verunsicherung nimmt und eine Orientierungshilfe bietet, um ihren persönlichen Fokus in der Kindererziehung und der eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu setzen. Ich möchte sie zur Reflexion anregen, wie die bewusste Reduzierung von unnötigen Dingen, Terminen, Aufgaben und Beziehungen zu ihrem persönlichen Mehrwert führt und wie sie schrittweise in die aktive Umsetzung kommen.

Dazu unterteile ich meine Inhalte
in 4 Schwerpunkte

Inspiration für’s Familienleben mit Kindern

Dich erwarten einfache Impulse aus dem Familienalltag, zu einer strukturierten Organisation oder zum Persönlichen Wachstum.

Sowie Spielideen, (Kinder-)Buchtipps oder das eine oder andere zum Schnabulieren und Nachmachen.

Mit Grow With Less möchte ich eine Plattform gründen,
die Eltern darin bestärkt gemeinsam mit ihren Kindern zu wachsen.

Kinder brauchen nicht viel. Sie brauchen unsere Liebe,
unseren verlässlichen Rückhalt
und unsere Zeit, statt massenhaft Zeug.

2012 begann alles mit einem halbjährigen Praktikum in einem Waldkindergarten.

Mich hat beeindruckt, wie sich die Kinder bei Wind und Wetter mit den einfachen Dingen aus unserer nächsten Umgebung, aus unserer Natur, beschäftigen und diese dabei spielerisch kennen und schätzen lernen.

Auch, wenn Themen, wie der Minimalismus für mich damals weit entfernt waren, fand ich, dass die Betreuung in einem Waldkindergarten ein beruhigender und erdender Ausgleich für die Kinder ist, die in einer überwiegend materialistischen Gesellschaft an allen Ecken von quitschbunter Werbung überfallen werden.

Ich war begeistert von der Einfachheit und Leichtigkeit, von der Bodenständigkeit und Konzentration auf das wirklich Wesentliche in unserem Leben. Die gewohnten Leistungsansprüche und Statussymbole aus der Gesellschaft wirkten plötzlich so unwichtig und der ganze Lärm war für einen Moment leiser geworden.

Daraufhin habe ich meine Ausbildung zur staatlich anerkannten Erzieherin gemacht und anschließend Soziale Arbeit/Sozialpädagogik B.A. studiert.

Mein Praxissemester absolvierte ich im Kitamanagement eines Unternehmens, das Firmen Mitarbeiterunterstützung in sämtlichen Lebensbereichen sowie betriebliche Kinderbetreuungsplätze zur besseren Vereinbarkeit von Familie und Beruf anbietet.

Nach dem Studium habe ich dort viele wertvolle Erfahrungen als pädagogische Beraterin gesammelt und war anschließend als stellvertretende Leitung eines Waldkindergartens tätig.

Seit 2020 bin ich Mama von (inzwischen) zwei wunderbaren Kindern und habe eine Teilzeitstelle in einer nahliegenden Kita als pädagogische Fachkraft.

Während meiner Elternzeit habe mich
intensiv mit meiner eigenen (pädagogischen) Haltung auseinandergesetzt,
welche Werte ich meinen Kindern vorleben möchte und
was mir in meiner Lebensgestaltung wichtig ist.

Durch die lange Elternzeit von zwei Kindern am Stück, den Umzug sowie des Lockdowns der Pandemie fühlte ich mich ziemlich isoliert und verunsichert in meiner neuen Rolle als frischgebackene Mutter.

Mir fehlte der Austausch zu Gleichgesinnten und ich bin zeitweise in eine unrealistische Social-Media-Blase abgerutscht, die mich weiterhin verunsichert und unter Druck gesetzt hat – denn ich habe es nicht so perfekt hinbekommen, wie all die Momfluencer, obwohl ich doch in der Theorie wusste, wie es geht.

Während ich nachts wach lag und meinen Wunsch nach Freiheit durch Reise-Influencer „kompensierte“, war ich tagsüber müde und hatte das Gefühl weder meiner Familie, noch mir ein sonderlich spannendes Leben bieten zu können.

An Social Media ist aber nicht alles schlecht, im Gegenteil. Wie bei allen Dingen, kommt es auf die Dosis und den bewussten Konsum an.

Durch YouTube bin ich zum Beispiel auf Themen wie Slow Living und Minimalismus aufmerksam geworden, die mich wieder geerdet und daran erinnert haben, was für mich wirklich zählt und mich schon immer faszinierte, ohne dass ich dem Ganzen vorher einen Namen gegeben hatte.

Ich habe viel Zeit mit innerer Arbeit verbracht und angefangen meine Haltung und Überzeugung auf meine äußeren Umstände, die ich beeinflussen kann, zu übertragen und aktiv Schritte in die Richtung zu gehen, die ich anstrebe.

Dabei ist es besonders mit zwei Kleinkindern wichtig, mich nicht selbst unter Druck zu setzen, denn genau den möchte ich minimieren. 

Vielmehr möchte ich nach dem Motto fokussiert und in kleinen Schritten, statt gar nicht oder fremdbestimmt die Gestaltung meines Lebens in die eigene Hand nehmen.

Aus den verschiedenen Meilensteinen und Leidenschaften habe ich Grow With Less gegründet. Aktuell stehe ich am Anfang meiner Reise und würde mich riesig freuen dich zukünftig mitzunehmen.

Oder folge mir auf YouTube

• Staatlich anerkannte Ausbildung zur Erzieherin
  am Erzbischöflichen Berufskolleg Köln
• Studium Soziale Arbeit/Sozialpädagogik B.A.
  an der Katholischen Hochschule NRW, Standort Köln
• Pädagogische Beraterin in einem Unternehmen für Mitarbeiterunterstützung zur besseren Vereinbarkeit von Familie und Beruf
• Stellvertretende Leitung eines Waldkindergartens
• Mama von zwei wundervollen Kindern
• Sozialpädagogin in einer Kita
• YouTube Kanal: @GrowWithLess und Blog